Principais perguntas a serem feitas em sua primeira consulta pré-natal

Talvez você tenha entrevistado uma dúzia de parteiras antes de encontrar a pessoa certa, ou talvez seus cuidados de maternidade continuem com o mesmo médico de família em quem você confia há anos. Não importa as circunstâncias, a primeira consulta pré-natal é importante.

O seu prestador de cuidados pré-natais não apenas verificará se você e seu bebê estão no caminho certo, mas também esta será sua primeira oportunidade de fazer aquelas perguntas candentes que você tem se perguntado desde a primeira vez que viu o teste de gravidez positivo. Mas, como muitos de nós sabemos, não é incomum que sua mente fique completamente em branco quando um provedor inevitavelmente pergunta: “Você tem alguma pergunta para mim?” no final de um compromisso.

Para ter certeza de obter todas as respostas de que precisa, gaste um pouco de tempo nos dias que antecedem sua primeira consulta pensando se você tem alguma outra dúvida. “Certifique-se de anotar… quaisquer questões específicas que sejam preocupantes para você e de que elas sejam abordadas”, sugere Diane Hlavacek, MD, obstetra e ginecologista aposentado em Scottsdale, Arizona. “Isso não apenas amenizará suas preocupações pessoais, mas também começará a criar um vínculo significativo e confiável com seu médico”.

Não sabe quais perguntas deve fazer na sua primeira consulta pré-natal? Respondemos a algumas das perguntas mais comuns (e úteis) a serem feitas ao seu provedor.

Devo fazer alguma alteração na minha dieta?

Você nunca deve sentir necessidade de restringir sua dieta – grávida ou não – mas certamente não é o momento de tentar cortar calorias. Dito isto, é essencial comer uma dieta nutricional equilibrada para o seu feijão em flor. Se você estiver preocupado, discutir sua dieta regular com seu médico e obter seus conselhos o ajudará a ficar tranquilo. É especialmente importante discutir seus hábitos alimentares se você tiver restrições alimentares, estiver em risco de diabetes gestacional ou tiver problemas para manter a comida no estômago devido a enjôos matinais.

Aquela taça de vinho que bebi antes de saber que estava grávida é uma grande coisa?

Esta é uma preocupação comum porque é bem sabido que transtornos do espectro alcoólico fetal (FASDs) pode ter efeitos devastadores no feto. No entanto, o Dr. Hlavacek oferece alguma garantia: “O álcool no sistema no momento da concepção ou próximo a ele [shouldn’t] Causar problemas.” Independentemente disso, vá em frente e informe o seu médico sobre isso e siga o conselho do Dr. Hlavacek de parar de consumir álcool assim que descobrir que está grávida.

Quanto peso devo ganhar?

O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) recomenda que os pais esperem um ganho de peso médio entre 25 e 35 libras durante a gravidez. No entanto, seu provedor pode ajudá-lo a ajustar esse número. Se você estiver abaixo ou acima do peso, esperando múltiplos ou se enquadrar em vários outros fatores, talvez precise ganhar menos ou mais que a média.

Se você está atualmente em tratamento ou em recuperação de um transtorno alimentar, é importante traga isso à tona na sua consulta. Você pode esperar ser pesada em todas as consultas pré-natais, e seu médico vai querer saber se isso será um gatilho para você. Além disso, ao revelar sua situação ao seu obstetra-ginecologista, você está fornecendo a ele um histórico médico essencial que afetará a forma como eles tratam você e sua gravidez.

Posso continuar malhando?

A resposta a esta pergunta é provavelmente “sim”, com algumas exceções. Se você praticar exercícios de alto impacto – como andar a cavalo ou esportes de contato – precisará se abster durante o período de 40 semanas, e uma gravidez de alto risco também pode resultar em algumas restrições de exercícios. Permanecer ativo durante a gravidez traz inúmeros benefícios, por isso a maioria dos futuros pais são incentivados a manter suas rotinas de exercícios. Se, antes da gravidez, você não era muito ativa, mas de repente se sentiu compelida a se movimentar, pergunte ao seu médico sobre a melhor maneira de implementar com segurança uma nova rotina.

Quando devo começar a dormir de lado?

“A razão pela qual os pacientes são incentivados a dormir de lado é para deslocar o peso do útero grávido dos grandes vasos que devolvem o sangue ao coração”, explica o Dr. Normalmente, seu útero não ficará pesado o suficiente para tornar isso necessário até algo próximo ou após a marca de 20 semanas. Mas, como acontece com tudo, recomendamos obter a opinião do seu provedor sobre quando fazer a mudança – bem como obter algumas dicas para a transição se a postura lateral não for sua posição preferida.

Sexo ainda está bem?

Na maioria dos casos, não há razão para restringir o sexo durante a gravidez, mas a melhor prática é sempre perguntar. Se você não gosta muito de sexo hoje em dia, isso também é normal – e seu médico pode aliviar suas preocupações se você estiver se sentindo desequilibrado ou preocupado. (Bom saber: Labidos tendem a voltar a acelerar– muitas vezes mais intensamente do que antes de você conceber – após o primeiro trimestre. Devido ao aumento do fluxo sanguíneo, os orgasmos também tendem a aumentar de intensidade.)

Meus produtos de beleza são seguros?

Alguns dos produtos de beleza mais populares são considerados inseguros durante a gravidez, como retinol ou Botox, e até mesmo produtos totalmente naturais podem conter ingredientes proibidos durante a gravidez (para obter mais informações, consulte nosso Guia completo para uma rotina de beleza segura na gravidez). A maneira mais fácil de obter aprovação para todos os seus produtos de beleza é levá-los à consulta e deixar seu fornecedor ler os rótulos. Eles podem fazer recomendações alternativas para produtos que não são mais seguros.

Que vitamina pré-natal você recomenda?

Seu médico pode prescrever uma vitamina pré-natal com ácido fólico ou pode sugerir uma variedade de venda livre (OTC). Embora todos os suplementos pré-natais ofereçam uma dose de vitaminas e nutrientes essenciais, suas necessidades individuais podem gerar uma recomendação específica de sua parteira ou obstetra. Se você já começou a tomar vitaminas ou suplementos pré-natais, mas está tendo problemas para mantê-los, seu médico pode recomendar soluções úteis, como uma pílula menor, uma versão em goma ou líquida, ou até mesmo mudar a hora do dia em que você toma. .

Posso continuar a tomar meus medicamentos prescritos?

Leve os frascos com você porque é mais fácil para o seu fornecedor dar um “sim” ou “não” definitivo se ele puder ver exatamente com o que você está trabalhando. Alguns medicamentos serão aprovados, mas muitos outros não. No entanto, seu provedor deve ser capaz de ajudá-lo a encontrar algumas alternativas viáveis ​​para atender às suas necessidades.

Os medicamentos vendidos sem receita são seguros? Em quais dosagens?

Parece injusto que a gravidez, uma época com muitas doenças, seja também uma época em que muitos dos seus remédios preferidos estão fora de questão. Quando métodos não medicamentosos (gotas salinas e umidificador para nariz entupido; repouso e gelo para dor de cabeça) não funcionam, tenha certeza de que você não precisará sofrer. Algumas opções de venda livre aprovadas podem proporcionar alívio, e sua equipe de saúde pode informá-lo sobre o que são.

Há algum sintoma de gravidez que devo ficar atento?

Abordar esse tópico antecipadamente permite que você saiba quando se preocupar e quando não se preocupar (o que pode liberar seu tempo para se preocupar com coisas mais emocionantes, como aulas de pré-natal, planos de parto e nomes de bebês!). Certos incômodos, como cólicas leves e manchas, podem causar pânico, mas geralmente não são um grande problema. No entanto, nem todas as gestações são iguais, então você precisa saber se há algum detalhe específico da sua situação que você deva conhecer.

O histórico médico da minha família mostra algum sinal de alerta para complicações?

Você deve discutir preocupações médicas, histórico familiar e diagnósticos de saúde mental com seu ginecologista. Se você tiver quaisquer fatores de risco que possam aumentar suas chances de sofrer de depressão ou ansiedade pós-parto, por exemplo, é aconselhável mencioná-los bem antes da data prevista para o parto, para que seu médico possa monitorar mais de perto seu bem-estar após o parto.

Quais vacinas você recomenda?

Muitos profissionais recomendam receber a vacina contra gripe (influenza) e Tdap (tétano; difteria; coqueluche, também conhecida como tosse convulsa) durante a gravidez. Quando apropriado, às grávidas também é oferecido o Vacinação COVID-19 e um Vacina contra VSR. Os pais de primeira viagem podem ter muitas perguntas sobre as vacinas, por isso é bom conversar sobre por que e quando elas são recomendadas e como podem beneficiar você e seu bebê antes que a agulha saia.

Qual é a melhor maneira de entrar em contato com você depois do expediente?

Os prestadores de cuidados de saúde entendem que suas dúvidas nem sempre surgirão durante o horário comercial normal, portanto, não hesite em entrar em contato se tiver uma preocupação genuína. Depois de definir a maneira correta de entrar em contato, salve o número em seu telefone (há uma chance de que seja o mesmo número que você usa durante o horário comercial), para que esteja pronto para uso, se necessário.

Se possível, é melhor ir à sua primeira consulta pré-natal com uma lista de perguntas adaptadas a você e às suas necessidades (novamente, se não souber por onde começar, vá em frente e use as perguntas que fornecemos aqui). Seu provedor está lá para tranquilizá-la e manter você e seu bebê seguros durante a gravidez, para que ele tenha prazer em responder a quaisquer perguntas que você fizer. Se, por algum motivo, o seu ginecologista não estiver dando às suas perguntas o tempo e a atenção que merecem, é melhor descobrir na sua consulta inicial para que você tenha bastante tempo para encontrar um novo médico que seja mais adequado para você .