A glicemia representa a concentração de glicose (açúcar) presente na circulação sanguínea. Longe de ser uma vilã, a glicose é a fonte primária de energia para cada célula do corpo humano, especialmente para o cérebro, que consome cerca de 20% de toda a energia derivada dela.
O processo metabólico ideal funciona como uma orquestra: você ingere carboidratos, eles são convertidos em glicose, e o pâncreas libera um hormônio chamado insulina. A insulina age como uma chave, abrindo as células para que a energia entre.
Compreender os níveis de glicemia é o primeiro passo para a prevenção de doenças metabólicas graves. Muitas pessoas vivem anos com taxas levemente alteradas sem saber que estão desenvolvendo resistência à insulina.